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减脂多吃蔬菜，今天做了绿色蔬菜窝笋尖，芹菜，配合土豆丝胡萝卜丝，还有卵白质肉类，当然不是很减脂，可是营养丰硕，给爱人吃挺不错，小身段除夜容量，够两个女生吃啦。 冷了还可以微波一下。 下次做个蒸蛋，好美！ By lrene安妮洁 【豆果美食认证达人】用料莴笋尖 g小番茄 个芹菜炒肉 g喷香肠 根土豆炒胡萝卜丝 g做法法度楷模、胡萝卜和土豆切丝，倒入油锅，加盐和鸡精炒熟待用（一个土豆，根柢身家种的胡萝卜有点小）、莴笋尖切小丁，开水煮熟，沥干水分后倒入油锅，插手盐和鸡精翻炒平均，出锅待用。、芹菜炒肉丝，因为比来上火，宜平平所以没有放豆瓣。芹菜切段，肉切丝（用生抽，姜丝和玉米淀粉腌制），锅里倒油，油熟往后放入提早腌制好的肉丝，略微炒变色后，插手芹菜，自己家种的芹菜出格嫩，这两天恰是吃芹菜的时辰，翻炒几下插手盐和鸡精出锅。、出锅啦、将你快乐喜爱吃的菜放入便当盒、喷香肠是烧饭的时辰一路放锅里煮的，一路就熟了，番茄提早用小苏打和盐浸泡过，清洗几回，、解缆啦，给心爱的他送午餐去了。、快乐喜爱这样的小清爽，看着挺乖巧的便当盒，一个汉子吃竟然感应传染刚刚好。爱了爱了。做菜好吃都有手艺，我的每道菜都有小妙招，巨匠搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！快乐喜爱这个食谱记得保藏、哦！接待不才方您对这道美食的建议。