身材管理器的功能哪家便宜

\n姿式要点：站立，双脚除夜除夜分隔，双手叉腰，吸气打开胸腔，呼气上身躯干前弯，先让手掌着地，再盘曲肘关节着地，可使头着地，连结双膝伸直。连结~次呼吸，吸气带回身体。\n功能：改良消化系统，增添对上身和头部区域的血液供给。\n第二式 骆驼式\n\n姿式要点：跪立，双膝打开一肩宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体向后伸展，髋部前推，连结~次呼吸，吸气带回身体。\n功能：伸展脊柱，促进血液轮回。\n第三式脊柱改变式\n\n姿式要点：坐立，曲左膝，左脚根接近右边臀部外缘，脚背落地，曲右膝，右脚脚掌落于左膝外侧，双手在体后撑地，伸展脊背，打开胸廓，回头向右，连结姿式~次呼吸。换边几回再三。\n功能：滋养背部神经，腹内脏器，肠胃蠕动，消弭便秘问题。\n第四式 三角侧伸展式\n\n姿式要点：同三角式站立，右脚外转，左脚内扣，曲右膝，上身向右边伸展，右手肘部撑持于右膝上，左臂向头顶的标的方针伸展，回头向上看，连结姿式~次呼吸。换边几回再三。\n功能：体侧的淋巴系统，提高免疫力。\n第五式犁式\n\n姿式要点：仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，慢慢抬起臀部、背部，脚尖在头部后方落地，双手扶住中背部，连结姿式~次呼吸。呼气松开手，迟缓落回。\n功能：血液自然流向头部，滋养脸部和头皮，同时对消化系统、内渗出系统有平衡浸染。\n第六式肩立式\n\n姿式要点：仰卧，在犁式的根底上，吸气双腿离地，向上伸展，连结姿式~次呼吸。呼气先回到犁式，再迟缓落回。\n功能：与犁式四周，的血液流向头部，可有用消弭毒素，恢复健康肤色。\n第七式 头倒立\n