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巨匠好，我是健养小医师，很兴奋能为巨匠科普健康和摄生常识。跟着社会的成长，人们糊口水平的提高，健康问题愈来愈被巨匠正视，即便具有金山银山，都不如身体健康如山。具有一个健康的体格是人人神驰的工作，所以，我们要时刻把摄生和健康的习惯融入到糊口中，剖断杜毫欠好的糊口编制，愿你的身体比健康，长寿又幸福。好了，一路来看下今天的资讯。肉丝炒芹菜做法：.猪里脊肉切条，撒恰当精盐。.倒入一汤勺味极鲜酱油，拌匀腌渍分钟。.芹菜洗净，去根、黄叶，控清水。.芹菜去叶，芹菜茎切厘米长段，红辣椒切丝、生姜切丝，除夜葱切葱花。.锅里坐水，水开后倒入芹菜段，快速焯水。.捞出焯过水的芹菜段，用凉水浸泡。.捞出芹菜段，控水备用。.锅里倒入恰当植物油，油热后放入红辣椒切丝、生姜丝，葱花爆喷喷香。.倒入腌渍好的猪里脊肉条，滑散后炒制变色。.倒入一汤勺味极鲜酱油。.倒入控清水的芹菜段，除夜火翻炒。.遵循口感调入精盐，翻炒平均。.关火，倒入芹菜叶，快速炒匀便可出锅。剁椒肉末毛豆材料：肉末一堆、毛豆一袋、青辣椒个、除夜蒜少量、廉价剁椒酱一勺.原料都预备好后，按 除夜蒜——肉末——青椒（不爱太辣的可以不放）——毛豆，下锅翻炒.然后放入小勺料酒和小半碗水盖上锅盖闷一会儿.揭盖后放入剁椒翻炒一下，略微收汁便可猪血韭菜萝卜材料：猪血、白萝卜、韭菜、鸡汤、红辣椒、蒜蓉、辣椒酱、绍兴酒、生抽、黑糖、老抽、胡椒粉. 白萝卜去皮后切块，韭菜切段，红辣椒切碎，将猪血切成正方型粒状，插手开水及绍兴酒中泡分钟。. 用中高火烧热锅，加少量油，炒喷喷香蒜蓉、红辣椒及辣椒酱。.插手鸡汤、白萝卜、生抽及黑糖煮分钟，煮至白萝卜变软，插手猪血煮分钟，插手老抽、胡椒粉及韭菜煮沸。即成。