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睁开全文中医瘦腰减肥穴位 分钟减腹(图)分钟减肥编制(图)史上最全的清肠排毒编制 个小动作瘦腿超有用吃中餐减肥除夜策略个小动作 急速瘦腰腹种绝世神效瘦腿食物种最省钱的减肥编制 番茄减肥一周疯狂瘦斤快速瘦小腹的好编制十个快速减肥小偏方(图)种奇异的减肥偏方最快速的瘦腰编制(图)导语：中医瘦腰减肥穴位 分钟减腹(图)。中医对肥胖有较着疗效，且经由了持久的临床验证。有些穴位经常可有用去除腰腹部的赘肉，具有理想的身段。可是，穴位不切确，可能会发闹事倍功半的下场。下面为巨匠介绍几个能瘦腰减腹的减肥穴位和中医穴位手法。?除夜横穴、关元穴此穴位的中医瘦腰减腹的编制为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根底住两侧除夜横穴(肚脐旁一横掌，双方各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)；?中脘穴此穴位的中医瘦腰减腹的编制为：双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超越次)的步履，天天-次。除能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，搜罗深层脂肪，顺时针顺次拿揉(即捏住的同时揉动)，约分钟，前两次以微微疾苦哀痛为好。?合谷穴合谷穴也能达到瘦腰减腹的功能。此穴位的中医瘦腰减腹的编制为：用一手的拇指和食指相对捏紧此外一手合谷穴，用力拿捏，约分钟。以上几种穴位时刻用时短，一样能达到瘦腰减腹的功能。有腰和肚子的人士无妨天天抽出点时刻做做中医呦！