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睁开全文? 白萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒的功能。能避免动脉粥样硬化、防癌抗癌、削减脂肪沉积、防治肥胖症、药物性便秘等。下面举荐三款白萝卜食疗方，但愿给巨匠糊口带来辅佐。?????? 海米糙米萝卜丝汤???? 配方：白萝卜g，海米g，熟糙米饭碗，盐、姜丝、葱段、喷喷香菜末、植物油各恰当。??? 建造：（）海米用热水洗净；白萝卜洗净切丝或块，焯至半熟捞出。???????? ?（）炒锅放植物油烧热，下入葱段、姜丝爆喷喷香，插手萝卜丝（块）和海米翻炒几下，倒入开水、糙米饭，小火煮分钟摆布，撒上喷喷香菜末和盐便可。??? 用法：佐餐食用。??? 功能：便可下降血液的黏稠度，又能促进胃肠蠕动，削减脂肪领受，防治肥胖。??????? 白萝卜粥???? 配方：白萝卜、除夜米各g，薏米g，白沙糖恰当。???? 做法：（）白萝卜洗净，去皮，切块；薏米、除夜米分袂淘净。?????????? ?（）锅中放入白萝卜、除夜米、薏米，加恰当水，除夜火烧沸，改用小火煮分钟，插手白沙糖，搅匀便可。????用法：每日次，每次吃粥g。??? 功能：除湿、消积、开胃，合适得了胃溃疡、胃炎、皮肤癌、食道癌、鼻炎癌等症者食用。??????????? ?红豆白萝卜羊肉汤????? ?配方：白萝卜、羊肉各g，红豆g，料酒、喷喷香草、姜片、葱段、盐、鸡精、鸡油、胡椒粉各恰当。?????? 建造：（）白萝卜洗净，去皮，切块；红豆淘净；羊肉洗净，切块。????????????? （）锅中放入红豆、羊肉、白萝卜、料酒、姜片、葱段，插手ml水，除夜火烧沸，改用小火炖煮分钟，插手盐、鸡精、鸡油、喷喷香草、胡椒粉调味即成。????? 用法：佐餐食用。??????功能：可调剂肥胖，同时可补肝肾、益精血、强筋健骨，医治虚赢、消渴、骨质松散症等。